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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1439 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 240.82g.
아침 식사: りんご飴, キウイフルーツ, バナナ, 白和え, ミツカン ひきわり納豆, セブン-イレブン 切干し大根煮, ローソン ひじき煮, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ほうれん草のごま和え, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. 더보기
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