|
На ужин 1 банан и кусочек бородинского хлеба. Не смогла сегодня дойти до нормы, сильный дефицит получился 🥲 по этому хоть так, обычно либо пропускаю ужин, либо ем что то более стоящее
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
|
518 kcal
|
지방: 27.57g | 단백질: 41.13g | 탄수화물: 27.19g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Замороженная Малина, Сырники без Сахара. 더보기
|
|