2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
|
1547 kcal
|
지방: 68.39g | 단백질: 107.89g | 탄수화물: 131.08g.
아침 식사: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Геркулес Овсяные Хлопья, Булгур (Вареный), Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 9%, Говядина Отварная, Кальмар Отварной, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|