2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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3274 kcal
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지방: 104.82g | 단백질: 385.06g | 탄수화물: 189.88g.
아침 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Фунчоза с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Черешня, Фунчоза с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 더보기
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4556 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 6 시간, Apple Health - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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