AndziePanzie님의 저널, 2024년 07월 21일

2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.6 kg 지금까지 감소한: 31.4 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:

995 kcal

지방: 45.72g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 101.74g. 아침 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Cucumber (with Peel) , Albany Brown Bread, Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt. 점심 식사: Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) , Cadbury Dairy Milk Chocolate. 더보기

228 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

AndziePanzie님의 체중기록

전체 내역보기

AndziePanzie님의 저널, 2024년 07월 21일

댓글달기

AndziePanzie님의 체중기록