2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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1688 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 187.12g | 탄수화물: 91.63g.
아침 식사: Valio Сыр Oltermanni 17%, Куриная Грудка, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 저녁 식사: Пицца Пепперони (36 см), Lactoprot Протеин Lactomin 80. 간식/기타: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молоко, Lactoprot Протеин Lactomin 80. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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