loyed님의 저널, 2024년 07월 21일

The same still my getting to my weight 47KG😭😢

48.9 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:

588 kcal

지방: 13.48g | 단백질: 20.26g | 탄수화물: 95.11g. 아침 식사: Coffee with Milk, Plain French Toast. 점심 식사: Noodles. 저녁 식사: Margherita Pizza. 더보기

3594 kcal

운동: 청소 - 2 시간, 스탠딩 - 14 시간, 파워 워킹 - 6 시간, Apple Health - 2 시간. 더보기

안정된 체중

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