2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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886 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 84.87g.
아침 식사: Sütlü Kahve, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Beyaz Peynir, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Yörsan Yarim Yagli Yoğurt, Lahana Sarması. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Haşlama. 더보기
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1477 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 20 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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