2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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2070 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 288.30g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake Integrale. 점심 식사: Spaghetti di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Kikkoman Salsa di Soia, Bonduelle Champignon. 저녁 식사: Mulino Bianco Cornetto Integrale, Pizza Bianca. 간식/기타: Caffè Espresso, Ecor Mini Sticks Integrali Biologici con Semi di Lino, Ecor Mini Sticks Integrali Biologici con Semi di Lino. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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