2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
|
1728 kcal
|
지방: 55.77g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 232.34g.
아침 식사: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. 점심 식사: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Calve Американский Бургер Соус, Рис с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Киви, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Блины на Молоке. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 3,2%, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|