2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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2756 kcal
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지방: 69.81g | 단백질: 171.02g | 탄수화물: 365.46g.
아침 식사: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. 점심 식사: Grenade Carb Killa, Beetroot, Coconut Oil, Red Onions, Potato, Sweet Potato, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Piccolo Tomatoes, Avocado, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Cabbage. 더보기
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3235 kcal
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운동:
파워 워킹 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 헬스 - 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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