2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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2309 kcal
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지방: 63.11g | 단백질: 104.50g | 탄수화물: 327.01g.
아침 식사: Caffè Espresso, Caffè (Espresso), Bayernland Creme Fraiche, Marmellate e Conserve, Pane Bianco. 점심 식사: Barilla Pasta, Caffè Espresso, Porchetta, Pomodori, Pane Bianco. 저녁 식사: Yomo Yogurt e Biscotto ai 4 Cereali, Cocomero, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Pizza Margherita. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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