2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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3181 kcal
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지방: 125.46g | 단백질: 118.80g | 탄수화물: 384.18g.
아침 식사: Banane, Bäcker Görtz Schokocroissant, Milram Nordlicht Käse, Schwarzwälder Schinken, Butter, Dinkelvollkornbrötchen, Aldi Pizzastange, Latte Macchiato Hafer. 점심 식사: Pfirsiche, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Haferflocken Extra Zart, Oatly Hafer Barista Edition. 저녁 식사: HP Original BBQ Sauce, Pommes Frites, Dürüm Döner. 간식/기타: Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich Hibiskus. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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