2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
|
2544 kcal
|
지방: 133.63g | 단백질: 126.12g | 탄수화물: 199.49g.
아침 식사: Орехи Кешью, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Protein Rex Брауни Лесной Орех, Ого Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Красная Смородина, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красные Вишни, Кефир 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 점심 식사: 1 Каша рисовая безмолочная, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 5 Морей Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Линия Здоровья Лён, Черника, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кефир 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 간식/기타: Грейпфрут, Свитлогорье Молочный Крем в Вафельной Трубочке, Крыжовник. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|