2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
|
1593 kcal
|
지방: 75.77g | 단백질: 64.78g | 탄수화물: 174.43g.
아침 식사: Ратибор Варенье Клубничное, Сметана 15%, Ополье Молоко 3,2%, Сырники (Мои). 점심 식사: Светаево Мороженое Эскимо с Арахисом и Карамелью , Magic Grain Хлебцы Фокачча, Сметана 15%, Суп с Фрикадельками . 저녁 식사: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Простоквашино Кефир 3,2%, Черника. 간식/기타: Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|