2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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1029 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 68.01g.
아침 식사: Белый Хлеб, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдам 45%, Клубника, Жимолость. 저녁 식사: Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное. 간식/기타: Bounty Bounty . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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