2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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2529 kcal
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지방: 123.55g | 단백질: 121.98g | 탄수화물: 246.12g.
아침 식사: 義美 寶吉純果汁（蘋果）, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 점심 식사: 百香果, 涼拌黃瓜, 7-11 池上便當. 저녁 식사: 炒地瓜葉, 炒綠豆芽, 清蒸鱸魚. 간식/기타: 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 無糖優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 健司 金黃起司餅, 北田 多穀物蛋黃捲, 酪梨. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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