2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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2099 kcal
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지방: 70.25g | 단백질: 142.36g | 탄수화물: 216.53g.
아침 식사: Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Relva Verde Psyllium. 점심 식사: Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Lacta Lacta Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Catchup, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Hambúrguer , President Queijo Mussarela, Peito de Frango. 간식/기타: Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Pipoca, McDonald's Casquinha Baunilha. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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