2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
|
699 kcal
|
지방: 20.12g | 단백질: 36.75g | 탄수화물: 93.52g.
점심 식사: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Ikan Salem. 저녁 식사: Indomilk Susu SKM, Sate Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Susu (Susu Murni), Madu, Kopi (Dibuat Secara Espresso). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|