2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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1033 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 111.23g.
아침 식사: Banan, Aladin Kalkonmortadella Naturell, Eldorado Färskost Light, Liba Bröd Liba Grov, Larsa Grekisk Yoghurt 0%. 저녁 식사: Bregott Bregott Mindre, Blandad Sallad, Wasa Crisp'n Wheat, Banderos Salsa Mexicana, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, ICA Nötfärs 12%, ICA Asia Sriracha Mayo, Avokado, Tortilla. 더보기
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1406 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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