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2024년 07월 19일
KASxxx님의 저널, 2024년 07월 19일
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2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
8.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 07월 19일:
952 kcal
지방: 70.74g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 13.23g.
점심 식사:
Butter (Salted) , Woolworths Gouda, Boerewors, Egg Omelette or Scrambled Egg.
간식/기타:
Woolworths Cauliflower Rice , Woolworths Tikka Marinated Chicken Breast Fillets .
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1756 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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