2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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1510 kcal
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지방: 42.80g | 단백질: 149.55g | 탄수화물: 122.86g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Tè (Infuso). 점심 식사: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso. 저녁 식사: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Tartare di Manzo, Vale Carote Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Biotech USA Iso Whey Zero, Adez Latte di Mandorla, Mele Granny Smith. 더보기
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안정된 체중
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