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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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2123 kcal
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지방: 86.25g | 단백질: 139.59g | 탄수화물: 198.06g.
아침 식사: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vigor Requeijão Light , Patinho, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Mussarela (30g). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Marmitaria Fit Food Escondidinho de Patinho com Batata Doce , Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 간식/기타: McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's McFlurry Ovomaltine Rocks Ao Leite Morango, Arcor Tortuguita 7 Belo , Aurora Mussarela (30g), Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Banana Nanica, Monster Energy Ultra Paradise. 더보기
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