2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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1056 kcal
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지방: 11.56g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 175.72g.
아침 식사: Greenco Jamur Enoki, Red Miso Paste (USDA), SuperIndo Sawi Putih, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Butterfish. 점심 식사: Greenco Jamur Enoki, SuperIndo Sawi Putih, Pokcoy/ Sawi Sendok, Kikkoman Gochujang, Nasi Putih (Beras Biasa), Alfamart Nasi Merah, Tuna, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang. 간식/기타: Sunpride Golden Pear, Date, Nonfat Cappuccino, Vitmaker Fiber Drink. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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