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pensa em lanche pratico , rapido , proteico e gostoso.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1712 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 100.16g | 탄수화물: 213.04g.
아침 식사: Maçã, Banana, Ovo, Farinha Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Morango. 점심 식사: Bergamota, Uvas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Ruffles Ruffles Original, Laranjas, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Aveia em Flocos, Uvas, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Morango, Batavo Pense Zero Morango. 더보기
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