2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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2380 kcal
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지방: 62.98g | 단백질: 183.96g | 탄수화물: 253.57g.
아침 식사: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Misura Fette Biscottate Integrali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Tacchino Italiano Macinato di Fesa di Tacchino , Iris Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 간식/기타: Fatina Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Mais Bio, Vemondo Mini Cake Cacao, Cocco e Avena, Maruzzella Tonno al Naturale. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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