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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1056 kcal
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지방: 26.21g | 단백질: 77.18g | 탄수화물: 136.09g.
아침 식사: Banana, Maçã. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 저녁 식사: Carne de Vaca Assada, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) . 간식/기타: Banana. 더보기
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 댓글
Iracema, que maravilha! Parabéns pela sua dedicação, muito bom acompanhar as evoluções, obrigada por compartilhar o seu resultado! Siga firme, forte e focada para deixar o seu corpo do jeito que você quiser!
2024년 07월 21일 작성이: Lili.li.li
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Obrigada 🥰 Vamos vencer 💪🏼
2024년 07월 22일 작성이: Iracema2023
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2024년 07월 22일 작성이: Brenodgsus
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