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Tumis sawi Dada ayam panggang Toping nori diatas nasi
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1448 kcal
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지방: 37.41g | 단백질: 128.29g | 탄수화물: 158.13g.
아침 식사: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Chia Seed, Buah Naga, Evolene Whey Protein Coklat, Stroberi, Sunpride Banana. Second Breakfast: Telur, Bayam Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Minyak Wijen, Sawi Putih, Kembang Tahu, Nasi Merah. Afternoon Tea: Kue Pukis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Tea: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic. 저녁 식사: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Sari Roti Sandwich Krim Keju. 더보기
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