2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 132.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1643 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 33.43g | 탄수화물: 275.33g.
아침 식사: Peanut Butter, Woolworths Cocoa Nibs, Lifematrix MCT Oil, Honey , Butter , Iwisa Maize Meal-Pap. 점심 식사: Sour Dough Bread, Woolworths Banana, Medjool Dates , Apples . 저녁 식사: Coffee, Milk, Fair Cape Chocolate Dessert . 더보기
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안정된 체중
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