2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1880 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 141.53g | 탄수화물: 199.33g.
아침 식사: Allnutrition F**King Delicious Choco Caramel Protein Bar, Allnutrition F**King Protein Wafer Coconut Flavour, Allnutrition F**King Delicious Protein Bar Caramel Peanut, Сильпо Свекла, Атлантичний лосось (фермерський), Delikate Mozarella Light, Sonko Ryż Biały, АТБ Помидор , Огірок (з шкіркою). 저녁 식사: Натурвиль Филе Индейки, Натурвиль Филе Индейки. 간식/기타: Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Новус Зефир. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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