2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1764 kcal
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지방: 67.49g | 단백질: 62.79g | 탄수화물: 181.21g.
아침 식사: Bio Leinöl, Lidl Heidelbeeren, Bauer Rote Johannisbeere, Fitline Basic, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Alpro Hafer + Natur , Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 점심 식사: Butaris Butterschmalz, Rahmsauce, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Schwarze Oliven, Nobis Weizenbrötchen. 간식/기타: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Roter Tafelwein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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