Powerfrühstück
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1072 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 80.87g.
아침 식사: Aprikosen, Plattpfirsich, Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Banane, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Milch 1,5%, Weintrauben. 점심 식사: Popp Eiersalat, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 저녁 식사: Meine Metzgerei Leberkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Omelett oder Rührei, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch. 더보기
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2189 kcal
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운동:
Laufen 🏃♀️ - 31 분, Bauchmuskeltraining - 8 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글
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