|
Мой любимый перекус: высокобелковый мягкий творог из ВВ, семена чиа и много абрикосов. Вес хорошо идёт вниз, сегодня встала на весы — минус 1200 с воскресенья (записываю только воскресные результаты). Думаю, ходьба по лестнице разгоняет похудение.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
|
1319 kcal
|
지방: 48.99g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 155.11g.
아침 식사: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, ВкусВилл Ветчина из Индейки., Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры. 점심 식사: Баклажаны Тушеные, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Нектарин, Помидоры, Авокадо Авокадо, Руккола, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Болгарский Перец. 간식/기타: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Абрикос, Сухие Семена Чиа. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|