2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
|
1498 kcal
|
지방: 60.95g | 단백질: 105.69g | 탄수화물: 127.76g.
아침 식사: Smart Formula Печенье без Сахара , The Original Горький Шоколад с Миндалем, Зеленый Слон Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Лужайкино Молоко 2,5%, Яшкино Мука Цельнозерновая. 점심 식사: Вними Сметана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лужайкино Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы. 저녁 식사: Маримолоко Топпинг Сладкий Кокос, Лужайкино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Творог 5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». 더보기
|
안정된 체중
|