2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
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1682 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 225.16g.
아침 식사: zespri 綠奇異果, 酪梨, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 米森 有機純黑芝麻粉, 荷包蛋, 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡. 점심 식사: 香蕉, 便當, 萬歲牌 椰棗核桃. 저녁 식사: 全聯 愛文芒果, 青松農場 泰式涼拌青木瓜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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