2024년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 18일:
|
1249 kcal
|
지방: 46.39g | 단백질: 84.20g | 탄수화물: 122.43g.
아침 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Село Зелёное Молоко 2,5%. 점심 식사: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Красный Октябрь Красный Мак, KDV Батончик Чио Рио. 저녁 식사: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. 간식/기타: Holy Corn Попкорн Нежная Карамель. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|