2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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1809 kcal
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지방: 77.38g | 단백질: 117.04g | 탄수화물: 103.80g.
아침 식사: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Great Value Honey Nut O's. 점심 식사: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Velveeta Cheese Slices, La Banderita Carb Counter Flour Tortillas , Prima Della Honey Ham. 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), House Salad. 간식/기타: Hershey's Special Dark Nuggets, New Amsterdam Gin, Michelob Ultra Light Beer. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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