2016년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 3일:
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686 kcal
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지방: 24.27g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 29.07g.
아침 식사: Mettwurst, Aerzener Eiweißbrot, Radieschen. 점심 식사: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Lowcarb Tortilla (Carbzone). 간식/기타: Proteinshake Vanille (Best Body), Protein Shake Schoko (Best Body). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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