2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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1120 kcal
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지방: 20.04g | 단백질: 124.77g | 탄수화물: 113.86g.
아침 식사: Coffee with Milk, USN Whey Protein, Frozen Blueberries, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 점심 식사: Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham. 저녁 식사: Vital Mini Corn Cakes Salt & Vinegar, Lean Pork Mince, Roasting Vegetables. 간식/기타: USN Casein Protein. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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