2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
|
1616 kcal
|
지방: 56.56g | 단백질: 118.48g | 탄수화물: 164.68g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Персона Томатная Заправка, Троекурово Тефтели Куриные, Гречка Отварная. 점심 식사: Помидоры, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский. 저녁 식사: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Олейна Масло Растительное , Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Махеевъ Майонез, Винегрет без Масла. 간식/기타: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Красная Цена Зефир. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|