2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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3111 kcal
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지방: 124.44g | 단백질: 119.30g | 탄수화물: 327.06g.
아침 식사: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, Banane. 점심 식사: Frosta Bami Goreng, Wassermelone. 저녁 식사: Kinder Milchschnitte, Goeken Backen Kassler (Brot), Gut & Günstig Milder Butterkäse. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Choceur Noisette. 더보기
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3062 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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