2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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845 kcal
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지방: 20.95g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 77.08g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Isolate, Magerquark, K-Classic TK Heidelbeeren. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reispfanne. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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