2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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634 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 37.12g | 탄수화물: 56.77g.
점심 식사: Telur Orak-Arik, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Oncom, Ubi Jalar (Manis), Nasi Goreng. 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sate Ayam. 간식/기타: Cimory Yogurt Drink Blueberry . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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