2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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1635 kcal
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지방: 38.43g | 단백질: 125.86g | 탄수화물: 196.39g.
아침 식사: 奇美 優鮮沛燕麥蔓越莓饅頭. 점심 식사: 金針菇, 泰山 純芥花油, 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 義美 亞麻仁油, 三好米 白米. 저녁 식사: Subway 6吋火腿潛艇堡. 간식/기타: THE VEGAN樂維根 巧克力. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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