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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
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1477 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 221.78g.
아침 식사: キウイフルーツ, バナナ, ニッポンハム 八宝菜, ほうれん草のごま和え, 高野豆腐の煮物, ワカメスープ, 白和え, ご飯. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, セブンイレブン 炙り焼きソーセージおむすび. 더보기
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