2024년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
|
1546 kcal
|
지방: 53.66g | 단백질: 140.85g | 탄수화물: 129.35g.
아침 식사: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Красные Помидоры, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сахар, Рахат Шоколад Казахстанский, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. 저녁 식사: Новый Океан Горбуша Дальневосточная, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Рот Фронт Конфеты Москвичка. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|