|
Тяжело.....
Сегодня случилось то, что я думала осталось где-то там, далеко....
Но небольшой стресс, воспоминания о том, что было, и вот я снова в болоте. Скажем прямо последние несколько дней все к этому и шло, настроение становилось хуже и хуже, а силы покидали.
Именно это называют, стоило лишь поднести спичку. Уже больше года я такого не чувствовала, и думала, что это навсегда.
А тут стресс, сразу вспомнила травмирующей опыт смерти близкого человека.
Сначала объедание до боли в желудке, после селфахарм и ненависть к себе. Нет, не из-за съеденого, да там и в сумме было 3000 ккал. Я не виню себя за еду, а вот это ощущение не то, чтобы винит меня. Я просто кажусь себе слабой, никому ненужной и пустой. Очень надеюсь, что не будет отката в ту яму, из которой я год так успешно выбиралась. А пока я лежу с разодранными ногами, с тошнотой от переедания.
Но во мне есть то чуство, что это временно, а не навсегда, как казалось раньше. Жизнь это взлёты и падения. Сегодня после долгого взлёта я упала, но упала далеко не к старту, я уже другая. Несмотря на все, я умылась вечером и сделала все процедуры для лица и тела. Раньше ненависть к телу была такой, что я могла не умываться неделями, не чистить зубы, потому что я жила от тела отдельно. Теперь все иначе и я очень надеюсь, что я отряхнусь и дальше буду идти вверх.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 17일:
|
2160 kcal
|
지방: 32.35g | 단백질: 163.72g | 탄수화물: 268.81g.
아침 식사: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Голден Яблоко . 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Голден Яблоко . 저녁 식사: Bio Max Биокефирный 1%, Мааг Инжир Сушеный, Красная Цена Чернослив. 간식/기타: FitnesShock Черничный Десерт, Fitnesshock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 더보기
|
|