2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1324 kcal
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지방: 17.23g | 단백질: 139.19g | 탄수화물: 147.70g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tomatoes, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg (Whole) , Toasted White Bread . 점심 식사: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Baked Potato (Peel Not Eaten, with Salt). 저녁 식사: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Mixed Vegetables. 간식/기타: NoMu Sugar Free Hot Chocolate, Tait's Mini Rice Cakes , Naartjie. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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