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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1514 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 181.46g.
아침 식사: Activia Iogurte Ameixa Zero, Walmart Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Ovo Cozido, Pão Integral. 점심 식사: Chuchu, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Nesfit . 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Danone Yopro 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Banana. 더보기
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