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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1273 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 128.58g | 탄수화물: 105.38g.
아침 식사: Iogurte Natural, Mamão Papaia, Banana Caturra, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Kenko Gengibre em Conserva, Repolho Verde, Cenouras, Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Kenko Gengibre em Conserva, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Cenouras, Contra-filé Grelhado. 더보기
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3425 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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